Para lograr un acercamiento a través del juego y de la música a la experiencia de estar presente en el presente, focalizar la atención y gestionar las emociones.
Para aquellas personas que nunca han tenido una experiencia y desean saber de qué se trata y qué beneficios tiene la práctica de mindfulness, así como la biodescodificación.
Este formato sigue el modelo del programa clásico implementado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en Estados Unidos. Permite aumentar el bienestar y una mayor autoregulación. Se aprenden poderosas herramientas para la disminución del estrés y la ansiedad. Sumar la biodescodificación permite acelerar procesos de transformación individual.
A través de breves meditaciones con enfoque lúdico, juegos de atención, yoga infantil y lecturas, niños/as y adolescentes reciben una guía para identificar y reconocer emociones, sensaciones, pensamientos así como todo lo que surge momento a momento. De este modo aprenden a reconocer su potencial y cultivar autocuidado y bienestar.
Se requiere anotarse previamente. Concurrir con ropa cómoda.
No se necesita experiencia previa.
¡Te esperamos!
Una experiencia de vida contada en primera persona, destinada a toda persona que esté padeciendo una enfermedad, familiares y allegados. Para aprender el arte de cultivar bienestar integrando un desafío vital. ¡Te esperamos!
"Los talleres de Cultivar Bienestar, han sido y son un espacio muy importante de contención en estos tiempos de crisis. Los espacios de reflexión sobre las creencias ayudan mucho a ver grandes posibilidades de cambio".
"A través de Cultivar Bienestar, conocí PSYCH-K®, como counselor transcurrir esta experiencia me favorece en mi proceso personal, y en definitiva, me hace sentir feliz. Jessica aporta profesionalismo, dedicación y compromiso en sus Programas y Talleres para que esto sea posible".
"Los talleres que brinda Cultivar Bienestar me ayudaron muchísimo a lo largo de esta pandemia, para manejar situaciones estresantes. Me dieron un real respiro y un reinicio, son un soporte para poder seguir adelante".
"¡Los talleres de Cultivar Bienestar son hermosos, enriquecedores y muy cálidos! La experiencia de PSYCH-K® me resultó una experiencia novedosa, que culminó con una sonrisa en el alma".
"Me encanta la propuesta de los talleres y actividades de Cultivar Bienestar. Ayudan mucho a las personas y son todas muy interesantes".
